თქვენ არ გჭირდებათ სპორტ-დარბაზებში სიარული, რადგან ასეთი ადვილია მკვრივი და გამოკვეთილი სხეულის დაყენება... თქვენ სულ რაღას 2 წუთი გჭირდებათ დღეში სასურველი შედეგის მისაღწევად. ამ ვიდეოს საშუალებით თქვენ გაივარჯიშებთ ტრიცეფსის, მკერდის, ზურგისა და მხრების კუნთებს. მგონი არც თუ ისე ურიგოა... ეს ხერხი მრავალ გზის არის გამოცდილი და აღიარება ჰპოვა...